男性夏季如何进补?夏季补肾壮阳的食物

  补肾,中医所说的包括滋养阴精和补肾阳两个方面。补肾的作用,就是改善生殖功能,缓解劳欲过度引起的耳鸣、健忘、腰酸、乏力等症状,提高抵抗力和耐力。男性夏季如何进补?补肾的正确做法是考察近期的饮食起居,找到病因,着眼于恢复身心的全面平衡。如果是疲劳过度,就要好好休息;烟酒所致,就要戒烟限酒;精神负担太重,就要设法放松,给心情放放风。必要时可以请有经验的中医开药调理,以求从根本上解决问题。以下介绍的相关夏季补肾壮阳的食物,您可酌情选用。 夏季补肾壮阳的食物 夏季补肾良药之:虾子 虾味道鲜美,其味甘而咸,属于暖性的水产品。作用主要是壮阳益肾,概括一个新闻要最新的40-60个字不要娱乐的谢谢!会采纳的!急!!!!。补精通乳。男士常食虾,能达到强身壮体的效果。因此民间有“男虾女蟹”之说。虾的种类很多,功效相近,都适应于久病体虚、气短乏力、腰酸腿软、不思饮食、性事不佳的患者。 夏季补肾良药之:韭菜 韭菜又叫起阳草、壮阳草、长生韭,是一种质嫩味鲜、营养丰富的蔬菜,自古以来备受人们喜爱。免费文章翻译软件有哪些?怎么翻译word,韭菜还是一味传统的中药,具有温中补虚,补肾壮阳的作用。常用以治疗脾肾虚寒导致的遗尿、多尿、阳痿、遗精等症。又因其含有较多的纤维素,可增加胃肠蠕动,因而治疗习惯性便秘,预防肠癌;其含有的挥发油及含硫化合物,可促进食欲、杀灭细菌、降低血脂,对高血脂、冠心病病人有益。 夏季补肾良药之:板栗 板栗素有“千果之王”的美称,在国外被誉为“人参果”,药王孙思邈称之为“肾果”。它对人体的滋补功能,44999火凤凰玄机图。可与人参、黄芪、当归等媲美,尤其适用于肾虚患者。对于腰膝酸软、食欲不振、小便频多、慢性腹泻等症,都有良好效果。 夏季补肾良药之:牡蛎 是一种富含微量元素的海产品,性质微寒,可滋阴潜阳、补肾涩精。对遗精、阳痿、盗汗、心慌等虚劳证候有较好的效果。 夏季补肾良药之:泥鳅 泥鳅有补中益气、养肾生精的功效,对调节性功能有较好作用。泥鳅中含有的一种特殊蛋白质,能够促进精子的形成,对男性不育有一定效果。成年男士常食泥鳅可滋补强身。 夏季补肾良药之:鹌鹑蛋 鹌鹑蛋是很好的补品,有补益强壮作用,男士经常食用能够增气力,壮筋骨。 除此之外,常用于补肾壮阳的食物还有枸杞子、花生、松子、葵花子、莲子、荷叶、核桃、荔枝、黑芝麻、黑豆、大葱、蒜、蜂蜜、猪肾、猪肚、猪髓、鸽肉、鸡肉、鹌鹑、羊肉、鲍鱼、章鱼、海参、生蚝、鱼类、海藻、麦芽油等等。 夏季男人进补不能吃的 性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通,而垃圾食品则让“线路”堵塞。所以,选择食物要“上下兼顾”。 要性福就别吃——黄豆 黄豆除了富含蛋白质,还有降低胆固醇的功效,对身体很有益。但近期的相关研究:黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正,要注意是“过量”,只要不是每天大量的摄入,是不会过量的。 要性福就别吃——油炸食物 在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。 要性福就别吃——肥肉 大口吃肉也许很阳刚,可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,充血不充分,如何高举?何况这些都是细小的血管,最容易堵塞。


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